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für Selbstzahler
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auf Deutsch und Englisch
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sofortiger Therapiebeginn
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Erstgespräche samstags
Wenn der Alltag mehr Kraft kostet, als er sollte
Für Außenstehende mag es so aussehen, als bewältigten Sie Ihren Alltag mühelos. Doch innerlich sind Sie abgekämpft, ausgebrannt oder niedergeschlagen. Sie benötigen selbst für die alltäglichen Dinge immer mehr Kraft und sehen, wie das Leben an Ihnen vorbeirauscht.
Abends fehlt Ihnen die Energie, um mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner etwas zu unternehmen. Sie gehen Konflikten mit Ihrer Vorgesetzten aus dem Weg und kritische Bemerkungen beschäftigen Sie noch Tage später.
Vielleicht ist es sogar bereits so weit gekommen, dass Ihre seelischen Belastungen in chronischen Schmerzen Ihren Ausdruck finden und Ihr Leben einschränken:
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Sie sagen einen Ausflug mit Ihren Kindern ab, weil Sie nicht wissen, ob Sie ihn mit Ihren starken Rückenschmerzen durchhalten.
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Das Wochenende verbringen Sie aus lauter Müdigkeit vorwiegend im Bett, um für die anstehende Arbeitswoche ausreichend Kraft aufzubringen.
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Das bevorstehende Standortgespräch mit Ihren Mitarbeiterinnen schlägt Ihnen im wahrsten Sinne auf den Magen.
Sie fragen sich, wie lange Sie Ihren Aufgaben in Beruf und Familie noch gerecht werden können.
Die Psychotherapie als Rettungsanker
Sie benötigen jemanden, der Sie durch diesen dunklen Tunnel führt, mit Ihnen gemeinsam den Kern Ihrer Belastungen erforscht und Ihnen Lösungswege aufzeigt, mit denen Ihnen wieder ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben möglich ist.
Belastende Probleme sind oft aus einem Konflikt, einer Begegnung, einer Erfahrung mit einer anderen Person entstanden. Sie sind dort nicht alleine hineingeraten.
Weshalb sollten Sie also alleine wieder herausfinden müssen?
Sebastian Ripl:
Erfahrung und therapeutischer Hintergrund
Auf diesem Wege hinaus begleite ich Sie als approbierter Psychologischer Psychotherapeut gerne. Seit meinen Masterabschlüssen in Psychologie und Germanistik an der University of Aberdeen sowie in Klinischer Psychologie und Psychotherapie an der Medizinischen Hochschule Brandenburg bin ich psychologisch tätig. Neben der Tätigkeit in meiner Berliner Praxis lehre ich klinische Psychologie und psychodynamische Psychotherapieverfahren an Universitäten.
Ein Schwerpunkt meiner Praxis sind psychosomatische Beschwerden. Ich behandle tiefenpsychologisch fundiert. Mein anthroposophisch geprägtes Menschenbild richtet den Blick auf die Person in ihrer gesamten Lebenssituation.
In der Psychotherapie die Ursachen ergründen
In der Psychotherapie beginnen wir mit dem, was Sie heute belastet: einer ungewöhnlich starken Reaktion auf Kritik, wiederkehrenden Konflikten in einer Beziehung oder körperlichen Beschwerden in angespannten Lebensphasen. Gemeinsam untersuchen wir, ob diese Erfahrungen etwas verbindet und welche Rolle Ihre Lebensgeschichte dabei spielen könnte.
Dazu arbeiten wir mit Erinnerungen und, wenn es hilfreich ist, mit Träumen. Frühere Erfahrungen betrachten wir aus Ihrer heutigen, erwachsenen Perspektive: Welche Erwartungen an sich selbst haben Sie übernommen und welche Rolle nehmen Sie in Beziehungen immer wieder ein? Im therapeutischen Gespräch können Zusammenhänge sichtbar werden, die sich durch Nachdenken allein bislang nicht erschlossen haben.
Ziel ist, Ihre Reaktionen besser zu verstehen und in belastenden Situationen wieder mehr Entscheidungsspielraum zu gewinnen. Die Arbeit geht in die Tiefe und bleibt zugleich auf Ihre gegenwärtigen Fragen gerichtet, wie:
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Was wiederholt sich in meinen Beziehungen?
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Warum habe ich diesen Beruf gewählt?
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Wo fühle ich mich zugehörig?
Damit berühren wir Liebe, Arbeit und Gemeinschaft, die drei Lebensaufgaben nach Alfred Adler. Wir schauen gemeinsam, welche Muster Sie in diesen Bereichen belasten und was Sie heute verändern können.
Liebe · Arbeit · Gemeinschaft
Meine Behandlungsschwerpunkte
Depression
Möglicherweise fühlen Sie sich leer, müde, traurig und haben kein Interesse mehr an Aktivitäten, die Ihnen früher einmal Spaß gemacht haben.
Psychosomatische Störung
Aufgrund psychischer Belastungen können körperliche Beschwerden wie Bauchschmerzen, Kopfschmerzen oder Müdigkeit auftreten, ohne dass eine medizinische Ursache vorliegt.
Burnout
Nach länger anhaltendem Stress können Symptome wie emotionale und körperliche Erschöpfung, verminderte Leistungsfähigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten auftreten.
Trauer
Der Verlust einer geliebten Person, einer wichtigen Person oder Sache, eines Arbeitsplatzes oder einer Beziehung kann emotionalen Schmerz und Trauer hervorrufen.
Angststörung und
Panikattacken
Zu den Angstsymptomen können Ruhelosigkeit und Schlafstörungen gehören. Panikattacken können plötzliche und intensive Angstgefühle sowie körperliche Empfindungen wie Schwitzen und Herzrasen beinhalten.
Stress
Möglicherweise fühlen Sie sich überfordert, haben Muskelverspannungen, Konzentrationsschwierigkeiten, sind gereizt und haben Schlafstörungen
Mein Psychotherapie-Angebot
Termin
Erstgespräch vor Ort
Entscheidung
Therapie
Sie nehmen über das Formular Kontakt mit mir auf. Ich beantworte Ihre Anfrage innerhalb von 24 Stunden.
Im Erstgespräch (samstags) besprechen wir Ihr Anliegen und prüfen, ob meine Arbeitsweise zu Ihrer Situation passt.
Sie entscheiden, ob ich als Psychotherapeut zu Ihnen passe und ob Sie die Therapie beginnen möchten.
Wenn Sie dies wünschen, erfolgt der Therapiestart umgehend.
Dauer und Umfang
Je nach Störungsbild und Ihrer zeitlichen Verfügbarkeit kann die Dauer und der Umfang der Therapie individuell stark variieren. Wir besprechen das sehr gerne im Erstgespräch ausführlich.
Kosten
Die Behandlung erfolgt ausschließlich auf Selbstzahlerbasis; eine Abrechnung über eine Krankenversicherung ist nicht möglich.
FAQs
Ich habe mich schon intensiv mit mir beschäftigt. Was kann die Psychotherapie darüber hinaus leisten?
Eine Reaktion zu erklären, heißt nicht immer, sie im entscheidenden Moment verändern zu können. In der Psychotherapie betrachten wir, wie Ihre Gefühle und Beziehungsmuster in konkreten Situationen wirksam werden. Daraus können neue Möglichkeiten entstehen, mit ihnen umzugehen.
In welchen Sprachen ist die Psychotherapie möglich?
Unsere Gespräche können sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch stattfinden. Geben Sie bei Ihrer Anfrage einfach an, welche Sprache Sie bevorzugen.
Übernimmt die Krankenkasse die Therapie?
Nein, meine Leistungen sind nicht über die Krankenkasse abrechenbar. Mein Angebot richtet sich ausschließlich an Privatzahler.
Muss ich belastende Erinnerungen ausführlich besprechen?
Wir beziehen frühere Erfahrungen ein, wenn sie für Ihr heutiges Anliegen wichtig sind. Welche Themen Sie wann ansprechen, besprechen wir gemeinsam. Ihre gegenwärtige Situation bleibt dabei der Ausgangspunkt.
Werden meine körperlichen Beschwerden ernst genommen, auch wenn bisher kein eindeutiger Befund vorliegt?
Ja. Die Beschwerden sind real und werden sorgfältig betrachtet. Wir können mögliche psychische Zusammenhänge untersuchen; eine erforderliche medizinische Abklärung oder Behandlung wird dadurch nicht ersetzt.
Wie lange dauert eine Psychotherapie?
Das hängt von Ihrem Anliegen und dem Verlauf der gemeinsamen Arbeit ab. Bei gesetzlich versicherten Patienten dauert eine Kurzzeittherapie 24 Sitzungen und eine Langzeittherapie 60 Sitzungen. Wir müssen uns nicht nach diesen Vorgaben richten, jedoch können Sie diese Dauer als möglichen Richtwert nehmen.
Bietet die Psychotherapiepraxis Hilfe in akuten Krisen?
Nein. Wenn Sie sofort Hilfe benötigen, wenden Sie sich an den Notruf 112 oder eine Notaufnahme. Weitere Hinweise finden Sie auf der Seite Im Notfall.